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早上起来就练这五个动作，湿气重不掉秤，抓住三伏天排湿，充盈气血，练完全身通畅，活力满满！ #排湿排寒排油脂 #古法健身 #减肥黄金期三伏天 #养生操 #八段锦
2025-07-22
感谢老祖宗！古法去💦操谁练谁SO！#养生 #健康 #三伏天 #运动 #女生必看
2025-07-16
所有人三伏天都应该多排湿，这套古法排湿操跟着练#居家锻炼 #湿气 #三伏天 #小动作大作用 #抖出健康知识宝藏
2025-08-04
三伏天到了，每天让孩子做一做#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #古法健身 #身高管理
2025-07-25
一个动作，12条经络全开，累了乏了来上几遍，浑身轻松 #养生 #居家锻炼 #小动作大作用 #古法 #坚持锻炼给自己一个好身体
2025-09-27
古法餐后血糖操第一版来咯👍 餐后血糖高，就练古法操 练完这一套，糖值刷刷掉 每个动作一分钟，一次做2-4组 餐后30-60分钟开始练习哦❤️ #糖友#餐后血糖#运动#控糖
2025-07-30
00:00:27
#康复锻炼 #医院 #在医院的日子 这就是我刚生完儿子刚出月子把我按到床上掐住我脖子打我十几耳光的人。
2025-11-08
云南曲靖10K安全完赛，第十名32分19秒，小房还得练#三伏天邪修减肥还是太权威了 #黑马体育生 #中国10K #云南曲靖四季跑 #10公里精英赛
2025-07-27
