猜你喜欢
00:07
居家练胸肌麒麟臂，臂力棒是个不错的选择
2025-12-09
一根顶三根，可调节臂力棒，想练哪里掰哪里#居家锻炼 #居家健身有新招 #新手健身 #健身干货
2025-09-19
00:00:27
还在纠结选多重么？就用这根可调节臂力棒#居家健身 #居家健身有新招 #新手健身#健身干货#臂力棒
2025-12-26
00:00:27
一根顶三根，可调节臂力棒，想练哪里掰哪里#居家锻炼 #居家健身有新招 #新手健身 #健身干货
2026-01-12
00:01:07
一个臂力棒，每天200个，上肢塑形训练。 #居家锻炼 #胸肌训练 #臂力棒
2025-11-15
00:26
臂力棒的正确使用方法和纠错，你学会了吗？ #臂力棒 #健身干货 #胸肌训练
2025-06-19
00:22
新手健身，一根臂力棒这样练太实用了！ #臂力棒 #新手健身 #力量训练
2025-09-13
00:03:31
臂力棒的三种正确使用方式!可以同时练到胸肌、手臂、肩部肌肉，三个月练出好看又有力量的麒麟臂
2025-11-12
居家怎么练整体胸肌 #胸肌训练 #胸肌 #健身干货 #健身
2025-09-24
00:00:08
闹钟响了，是时候练胳膊了#居家锻炼 #练臂力神器 #臂力棒
2025-11-16
00:23
臂力棒就是很给力，上下胸肌中缝同时练，打造男人的门面！ #居家好物 #每天坚持一点点
2025-09-06
突然感觉肌肉白练了！#臂力棒 #手臂训练 #麒麟臂 #手臂力量
2025-09-25
