【omori】Ты засадишь 参考全网相关 嗯，大概就是瓜瓜的腰没了吧 然后basil那有个白点你们假装没看到吧 #omori #meme #basil #刀瓜 #自行避雷

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想要提升睡眠质量，先改掉这6个坏习惯💡 在之前的视频评论区发现很多人都有睡眠相关的困扰，我非常清楚长时间睡眠质量糟糕是一种什么感觉，那太痛苦了！😣 我总结了摧毁睡眠的6大雷区，尝试注意这些要点，或许也可以提升你的睡眠质量： 1️⃣ 睡前吃太晚 ⚠️后果：血糖大幅波动+褪黑素分泌被打乱 ✅建议：提前你的最后一餐的进食时间，并选低GI食物作为晚餐 （个体有差异，你不一定完全参考我的最后一餐时间，但你可以参考我的方式测试找出最适合自己的晚餐进食时间和类型） 2️⃣ 倒头就睡不放松 ⚠️后果：会有焦虑的反复思考之

在十五五规划给我们普通人定下好的方向以前 最重要的事情就是保住财富 现在这个市场 很容易一夜返贫 所以一旦没有一个好的策略 宁愿不要动 而且随着一些悄然发生的变化 我们很容易在一些不知不觉的时候就踩坑了 所以 提高警惕 是当下最重要的选择 #避坑指南 #经济 #贷款 #梓钧 #提升认知

大家蹲了很久的韩国首尔3500元六天五晚攻略终于来了！！（3500元具体花销视频在主页置顶，大家自行参考） 第一期包括前期准备篇和出行必备篇，由于时长原因落地游玩篇和避坑指南放在第二期。视频很多内容来源于主播自己的经验以及网络资料，剪辑手法也是刚学的还需要改进，大家有问题或者建议可以直接在评论区或者私信我就行。 #韩国攻略 #韩国旅行 #韩国物价 #曼波 #旅游

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