日复一日的坚持 #原创视频 #坚持的意义 #你的坚持终将美好 #自由泳 #游泳

哑铃俯身划船 #日常训练 #背部训练 #你的坚持终将美好

曾180斤二胎妈妈，不管结果，不管能坚持多久，只要行动就是效果。#哑铃#哑铃健身#自律妈妈 #紧致手臂 #无限回购的宝藏单品

晨跑13公里用时1小时5分，平均心率145 能让你变好的事情从来都不会很舒服 当你下定决心变好 努力就成了必修课#晨跑 #暖系跑 #纯阳之体 #自律 #你的坚持终将美好

看似不起波澜的日复一日 终将让你看到坚持的意义 #健身 #自律#健身成果展示无不良引导 #薄肌#腰肩比

小胖最喜欢的就是嗑瓜子，你说这越来越胖的锅是不是得瓜子背🤡#亲子互动 #记录生活 #户外运动 #你的坚持终将美好 #锻炼 @DOU+小助手

一年半的时间，每个清晨五点哄着自己，从坚持到喜欢，运动让我不用在意他人的眼光，只管做自己喜欢的模样。#居家锻炼 #哑铃健身 #健身后的状态 #坚持下来的成就感 #好身材是你自律的标签

我无法决定身体的模样，但能选择灵魂的方向。不抱怨、不放弃，在日复一日的坚持里，把平凡的日常，活成自己的骄傲。瘫痪的是身体，永远向阳的是心。

晨跑20公里用时1小时32分.心率147 能让你变好的事情从来都不会很舒服 别在最好的年纪辜负最好的自己 把时间和精力放在自己身上 去提升去成长 相信时间是最好的答案💪#腹肌#马甲线 #跑步治愈一切 #因为热爱所以坚持 #你的坚持终将美好

一边做妈妈，一边做更好的自己。妈妈是个很重要的角色，一定要坚强，乐观，向上，因为一不小心孩子就活成你的模样。#你的坚持终将美好 #单亲妈妈

56岁妈妈的经验告诉你，改变从来不怕晚！这款软呼啦圈一学就会，每天并肩转30分钟搭配合理饮食，你们的狠劲坚持，终将让彼此活成别人高攀不起的模样！#居家健身 #软呼啦圈#呼啦圈转起来 #轻松甩掉大肚腩水桶腰

自律和运动是让你变好变强最好的方式 一个人进步最快的方式 就是去做难且正确的事 难的事未必正确 但是正确的事情一定很难 我们只捡容易的去做 那只能原地踏步 行动起来去努力提升，时间会给你想要的答案💪#腹肌 #跑步治愈一切 #汗水不会辜负你 #因为热爱所以坚持 #你的坚持终将美好