保持进步，无限可能，不要假装努力，结果不陪你演戏#训练怪兽

无差职业赛首秀倒计时3天 #训练怪兽#保持进步无限可能

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兄弟们喜欢什么口味的蛋白粉？ 训练怪兽黑钻乳清追求品质！大红袍奶茶味更是好喝啊～别人了兄弟们，冲吧！#健身 #训练怪兽 #黑钻乳清蛋白粉 #无论几岁年轻万岁

有频率的保持训练时越练越有劲

健身 新手练肩还是邪修进步快#肩部训练 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身

九三阅兵的礼炮队员每次跪姿需保持40分钟 为练5步路每天训练5公里(央视新闻)

聪聪练中长的这段时间，上次1500米5分38，这次5分21，有进步就好。#中长跑 #立姣训练基地

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一天一顿！之吃了番茄炒蛋土豆丝烧鸡奥尔良鸡腿！！ 姐姐哥哥们我空腹力量训练+一个小时爬楼 除了练后餐蛋白粉香蕉就一天一顿 每天微信步数一万多俩万步 宿舍在五楼每天爬好几趟！不许再说我多吃了！！！！！#吃饭日常 #好好吃饭 #好好运动 #oook #enfp快乐小狗

有这样的训练氛围想不进步都难啊！ 推的时候保持安静 ，怕我走神 ，推完以后给我最大鼓励的掌声 ，这也是我喜欢CrossFit的原因。#健身 #卧推 #迎姨 #情绪价值 #力量训练

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