建立坐骨和腰椎的力量 是练习坐姿动作的根基【尤其是卷腹类】 #健康 #健身 #日常vlog #穿搭 #美出高级感
来源:抖音
2025-08-08
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用户3078542103241
2024-12-07
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女生过了30+多做力量训练,每天卷腹机10个,瘦肚子,~!
瑜伽教练薇薇(健康减脂瘦身)
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