建立坐骨和腰椎的力量 是练习坐姿动作的根基【尤其是卷腹类】 #健康 #健身 #日常vlog #穿搭 #美出高级感
来源:抖音
2025-08-08
猜你喜欢
06:48
单杠卷腹练习 ##引体向上 #让健身成为一种习惯 #居家锻炼
唯独中年生活
2024-11-05
快@你的好姐妹一起来卷腹🥳 #卷腹 #健身打卡 #女性力量 #核心力量 #精神氮泵
2025-08-10
59岁李若彤健身实力碾压全场,100个卷腹轻松完成
2025-07-26
今日份体能打卡,快来一起卷腹吧 (yc:@晴大个儿✨ )#舞蹈生 #卷腹 #核心力量 #腹肌训练 #舞蹈日常
2025-08-05
00:29
#汽车摇 #核心力量 #卷腹 #宿舍锻炼 宿舍太小耽误发挥了🤪
用户3078542103241
2024-12-07
真的不难真的不难 越做越上头 动起来吧~哈哈哈哈#卷腹#练功 #核心力量
2025-08-05
想全是问题,做全是答案 #马甲线 #减脂 #女友力 #折角腰 平板交替摸肩20x4 平板交替收腿20x4 单杠卷腹20x4 坐姿转体20x4 滑盘卷腹20x5
2025-07-19
00:15
万万没想到树懒才是动物界的健身达人,倒挂金钩腰腹力量直接拉满
济南新闻网
2025-07-26
快来一起卷起来~ #青钢影 #卷腹 #腹肌训练 #核心力量 #睡觉需要仪式感
2025-07-26
00:07
肚子大 腰粗 盆骨前倾 大象腿 不想蹦不想跳你就做好这个坐姿卷腹,每天坚持200个
丹儿瑜伽
2025-07-17
一个人健身好无聊 #好身材练出来 #夏天该有的样子 #身材挑战 #虐腹马甲线 #健身女孩穿搭
2025-07-18
不如我的把大嘴巴闭上 #悬挂举腿 #健身穿搭 #健身 #练腹 #马甲线
2025-07-20
小学
初中
高中
短视频