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64岁周华健因身材变化引热议，网友：身材虽走形，但歌声还是那味#周华健 #身材 #歌手 #体型

#百日长高 去医院拍骨骼线的片子，有点遗憾没看到片子，只有一个结果。#无义辰

减肥真的有滞后期！不要盯着体重秤！看体型变化！#体重管理 #身材逆袭 #减肥 #瘦腿 #健康减脂

100天平板支撑挑战完成！从颤抖到强大，我遇见了更好的自己。 第一天 VS 第一百天 ⏳ 30秒都撑不住 → 3分钟稳如泰山 🌱 从咬牙坚持到享受暴汗 ，这100天教会我的事 ✔️ 自律不是咬牙硬撑，而是和身体对话 ✔️ 改变就藏在每天的"再坚持5秒"里 ✔️ 成长是悄悄发生的，直到某天照镜子时突然发现："哇！真的有变化。期待下一个100天#遇见更好的自己 #平板支撑百日打卡 #期待更好的自己

小基数开始减脂塑形一个月，体重⬇️8斤，身体的各个部位围度都有不同程度的减小，最明显的就是肚子和大腿，体型变化巨大，体态变好看很多，过程很辛苦，内心却很满足，很感谢没有放弃自己的自己！！#小基数减脂 #产后恢复身材 #小基数塑形