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2025-11-12
#展示训练成果 #健身穿搭 #背阔肌 #翘臀不粗腿 #自律打卡
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你们觉得我现在体脂在多少了 #健身 #健身造型#正常健身穿搭无不良价值观导向
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期待今天的全场！兴奋！@刘孟易 #04袁世林 #备赛 #正常健身穿搭无不良价值观导向
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久坐党臀腿松垮无力 不喜欢跑跳蹲 怎么破？ 0基础【60分钟芭蕾直腿提臀运动】完整版👉每周一晚19:50直播间准时开练！宝崽记得预约直播哦😘
Barre（芭杆）是一种结合了普拉提和芭蕾的新型态运动，这种运动可以精准训练到深层肌群，使身材线条更加精瘦紧实，纤薄而有力！
#直腿训练 #提臀直腿 #普拉提 #芭杆 #翘臀
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