每天30分钟软呼啦圈，转起来丝滑不伤腰，一个月轻松甩掉大肚腩水桶腰#呼啦圈转起来 #呼啦圈有氧运动

从126-96，每天坚持空腹打卡呼啦圈30分钟#大肚腩 常年下不去不妨来试试这个有氧➕力量的王炸组合#瘦肚子#呼啦圈转起来瘦腰不会掉 #居家锻炼#瘦全身

195-155，用我的经验告诉你，如果你大肚腩、大象腿、全身肉多长期下不去，就每天在家坚持摇呼啦圈，这个动作可以刺激腰腹深层脂肪，全新升级第五代呼啦圈，针织面料包裹，真静音，重量足，易上手。#居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #好身材练起来 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #呼啦圈转起来

软呼啦圈从135-95，成功没有捷径，都是汗水和坚持，居家锻 练一根软呼啦圈，不用跑跳，不伤膝盖，轻松练出沙漏腰，成为更好的自己!#大肚腩变小蛮腰#爆汗燃脂瘦全身#呼啦圈转起来#告别大肚腩#呼啦圈转起来

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大肚腩姐妹，想要夏天逆袭沙漏腰，别整那些花里胡哨的，每天坚持 30分钟#呼啦圈瘦身 #暴汗燃脂瘦全身#居家锻炼#呼啦圈转起来

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别整那些花里胡哨的，每天坚持20分钟#居家锻炼#瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #呼啦圈转起来

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130-100，别看这个东西简单，每天坚持30分钟，腰围一天比一天小，三个孩子的妈妈轻松拿下沙漏腰，走路也不磨挡了#自律 #呼啦圈转起来 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #暴汗燃脂 #居家锻炼