蝶泳腿练习技巧，1分钟轻松学会！

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4岁“水下小海豚”蝶腿潜泳15米！这娃未来能进国家队 #蝶泳腿 #游泳神童 #别人家的娃

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新手练臀，不要主练深蹲，否则粗腿还不翘臀，前期你该练这个动作 #减肥知识 #科学减肥 #減肥 #健身 #瘦身

日她奶奶滴腿😂，穿这衣服半夜都敢跑出来，要不是碰到好心人帮忙留住你，去那里找你，你妈到现在都不来接你，如今这孩子真难管

腰腹肉多、腿粗肩厚的姐妹看过来！我和56岁妈妈亲测：这款软呼啦圈是针织亲肤面料，贴腰牢牢不滑还不硌肉，加长加重设计能带动腰腹精准发力，居家缎练30分钟，助力塑造的身形#居家锻炼 #呼啦圈