由于我不停的喝陈皮水,被滞后性吓到了 这几年一直有在坚持喝陈皮水,因为觉得对皮肤和身体都挺不错的,而且能缓解我的焦虑情绪,感觉没事的时候煮上一壶世界都安静了,加上祛湿掉秤效果挺好,所以早上吃完饭后泡上一壶直接喝一天 . 基本上都是把陈皮放公司,因为白天多数时间都是在上班,一直坐着不动吹空调真的湿气真的重,但是要记得陈皮不能空腹喝! 我喝了这几年下来感觉自己的嗓子舒服了很多,之前一直咽炎,现在慢慢嗓子不怎么会发痒疼了,而且感觉自己抵抗力也变好了,皮肤也不错,湿气改善了不少。我平时会搭配着黄芪一起喝,偶尔还

来源:抖音 2025-08-05

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感受到陈皮的威力,健脾排湿两个月的变化 我一直脾胃虚消化不好,胃经常胀气,便秘,白天没精神犯困,舌头有齿痕,肚子大减不掉,听说喝陈皮祛湿好,我就搭配着内调+外养的方法,找到了适合自己的法子,简直是抽湿机!在这里给大家分享一下(仅供参考) - 🍝内调: ①坚持喝陈皮水,一周喝三到四次,但是不要留着隔夜喝 ②陈皮一定要选干仓的,干仓陈皮比湿仓陈皮的好很多 ③没必要追求一线产区的陈皮,尤其天马,还是十七八年的,早就没有了 ④没必要追求品牌,品牌的也是找合作商合作的,贴个牌子就是了,没有自己的果园自己的产区,还贵
2025-08-22
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2025-08-20
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🍎 1. 水果增加要慢,先从一小块开始。 先从每天一小块开始,比如今天一块苹果,明天一块橙子,不要一次吃多。 近期不要吃西瓜、雪梨、绿豆类食物。 🫚 2. 夏天的搭配 夏天可适当吃姜,增加风味。 可以用酸甜口的饮品代替部分水果,比如乌梅、山楂、陈皮煮水。 🍵 3. 简单的酸甜饮品 乌梅水、山楂水、陈皮水都可以,加冰糖或麦芽糖调味。 苹果水也能偶尔喝,山楂要少放,蜂蜜适量少喝。 注:个人饮食经验分享仅供参考,特殊体质请遵专业指导。 #饮食建议 #水果摄入 #饮食习惯 #日常生活饮食
2025-08-13
视频喝的是冰吸生椰拿铁,喝起来有薄荷的感觉,而且还蓝蓝的好好看,是没有加咖啡的 #冰吸生椰拿铁 #瑞幸咖啡 #多喝蜜雪冰城 #不要喝瑞幸
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关于我儿13岁身高一米八六这件事,我只能说肉当饭吃,奶当水喝,一直喂,不停的喂,就长成现在这样了😁
2025-08-14
这两周感冒发烧虽然不是很严重,但持续时间挺长,一直反反复复,白天感觉好点了,晚上睡觉一躺下不动的时候空调风吹到嗓子上就拼命咳嗽,不是半夜醒了睡不着,就是半夜才能睡,从 8.12 号熬到 8.15 号,其他问题都渐渐好了,现在只有一个咳嗽不见好,嗓子痒的不行,网上找了很多方法都试了,像喝淡盐水,吸管吸,按手上脚上穴位啥的多多少少都能缓解一些,但是唯独睡前躺着的时候的咳嗽怎么试都不行,那种感觉就像是嗓子上有毛一样,8.16 号夜里从 0 点咳到 2 点实在熬不住了( 8.17 号早上发现已经咳出🩸,鼻子也有🩸
2025-08-19