12次播放
01:24
35+女生一定要多练,背紧居家锻炼#居家锻炼 #开肩美背 #少女背 #垮脸自救
来源:盛天
虎哥健身健身课堂
2025-08-10
猜你喜欢
00:07
居家锻炼 脸垮就练背
LinYoga
2025-08-15
姑娘们,脸垮不用整那么多没有用的,就练背# 居家锻炼#开肩美背#垮脸自救#颈椎腰椎#每天坚持锻炼会有不一样的收获
2025-08-12
居家哑铃练肩背!#居家锻炼 #练肩 #练背#一起来锻炼 #好身材练起来
2025-07-24
女生一定要练背!!练背一个月人变薄了 脸也小了一圈 少女感一下子上来了#练背#练背不垮脸 #薄背 #开肩美背 #逆袭
2025-08-26
00:48
今年41的我告诉你,练背真的治垮脸,前提动作要练对, 因为无负重不紧致!#开肩美背 #垮脸 #练背
雷音入象
2025-05-20
千万别小瞧这个动作,每天4-6次收藏在跟练#居家锻炼 #开肩美背#少女背
2025-07-27
千万别小瞧这个动作,每天4-6次收藏在跟练#居家锻炼 #开肩美背#少女背
2025-07-24
千万别小瞧这个动作,每天4-6次收藏在跟练#居家锻炼 #开肩美背#少女背
2025-07-21
千万别小瞧这个动作,每天4-6次收藏在跟练#居家锻炼 #开肩美背#少女背
2025-07-29
千万别小瞧这个动作,每天4-6次收藏在跟练#居家锻炼 #开肩美背#少女背
2025-07-22
千万别小瞧这个动作,每天4-6次收藏在跟练#居家锻炼 #开肩美背#少女背
2025-07-23
01:03
把背练薄的姐妹,把这四个动作做好就可以了!#居家锻炼 #少女背 #开肩美背 #练手臂 #体态纠正
虎哥健身健身课堂
2025-08-08
小学
初中
高中
短视频