身材几乎承包了你70%的颜值

继续享受每个暴汗瞬间。 #凡是不过五公里 #跑步治愈一切 #坚持的意义

经典粤语跑步神曲！180步频！精准踩点！爆汗减脂抗三高#跑步

—个动作瘦全身，锻炼迷人气质！#暴汗燃脂瘦全身#爆汗減脂 #瘦腰腹#有氧減脂操 #居家锻炼

最容易减肥的三伏天他来了 这是一年当中减脂瘦身的黄金30天 从7月20号开始一直到8月18号 坚持下来 足够你瘦把大的#夜跑 #五公里 #暴汗燃脂瘦全身 #跑步 #瘦

喜欢一个人跑步 ，无拘无束 ，每次想放弃的时候总会坚持一下♥️#夜跑🏃 #暴汗燃脂

你呀你 减肥出尔反尔 干饭言出必行 你什么时候才能瘦成自己梦想的样子 饿了就喝水 馋了就打嘴 你一定可以瘦下来#夜跑 #五公里 #暴汗燃脂瘦全身 #跑步治愈一切 #减肥

#你的坚持终将美好 #自律 喜欢爆汗💦跑步释放多巴胺，三公里包治各种不爽，五公里专治各种内伤，十公里跑完内心全是坦荡和善良💪

一个动作瘦全身，提臀瘦腿两不误，腰背手臂都变小，气质提升万人迷 #居家锻炼 #瘦肚子 #瘦腿#瘦全身 #暴汗燃脂瘦全身

五公里结束，我跑了差不多快三个月了，从来没有下过什么跑步软件，也不讲究跑步要穿什么衣服什么专业的跑步鞋子，工作的原因有白夜班，白班就下了班跑夜班就上班前跑，什么妆跑，我总不能下了班还回去洗个脸在跑步吧，那么多的质疑，还有说头发不湿，那么多汗像泼的水抹的油，你们的脑洞真的是大开啊今天又下了一个跑步的软件，这个软件我只用这一回，不习惯用软件的原因只是想随心跑感觉没有必要

我最近的早餐都被桃李恰巴塔承包了！！外脆里韧，咸香有味这可比全麦面包好吃多了 !#早餐吃什么 #恰巴塔 #面包 #低卡低脂餐 #妈呀太香了

你是不是小肚子突出，跑步跳绳空腹爬楼甚至节食都不好使，那你一定要试试这个简单的动作，不跑不跳不伤膝盖，不仅超强#瘦肚子 轻松甩掉大肚腩，且燃脂效率更高#暴汗燃脂瘦全身 不管你是大基数小基数坚持七天就会有明显变化，赶紧收藏练起来！#减肥打卡 #居家锻炼