煮玉米时不要直接下锅煮，多加这几步，玉米香甜软糯，营养全保留 #煮玉米 #煮玉米的小窍门

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南瓜粥不仅口感细腻，还蕴含了哪些丰富的营养和健康价值呢？

多给家人孩子吃粗粮，少吃点油腻的，这个青稞玉米碴平时煮饭煲粥都好吃，软软糯糯的营养丰富

中元节 与养生有关的习俗 感觉疲劳浑身酸重，宜用荷叶白扁豆煮粥 #七月十五 #中元节 #荷叶 #白扁豆 #养生粥 #饮食养生 #饮食营养 #健康 #养生 #允斌顺时生活

午餐分享，今日的底气是白面馒头给我的，这盲盒饭盒每天都有惊喜🤩记得不要浪费粮食#合理饮食营养均衡 #抖音美食创作人 #美食分享 #好好吃饭

第八天早餐，今日份减脂饮食搭配的#低卡低脂餐 来喽，早餐依次出现的食物 鸡蛋，牛奶、玉米、小番茄、所有营养全齐了，简单方便好吃#减脂早餐 #会吃才会瘦

今天挣了262干活到家就有媳妇做的热乎的饭菜 牛排 筋饼 土豆丝 豆角丝 甜辣豆丝 豚骨酸辣面 烤鸭 南瓜粥 已婚男人晚饭的快乐#记录真实生活 #东北独子#一起吃饭吧 #妈呀太香了 #美食 合理饮食拒绝浪费

原来麻辣烫很适合减肥吃 靠烫煮而成 比炸和炒 能减少油脂摄入 麻辣烫能留住更多营养 符合食物多样化的饮食原则 收获健康的前提是选对食材#麻辣烫 #健康 #减肥 #津云主播说 #减肥餐

起早贪黑装了110多吨挣了500多虽然干活到家很晚可是媳妇给我煮的正宗的东北云南过桥米线还有辣椒牛柳拌饭红烧肉蘸酱菜这就是平凡而又幸福的生活 已婚男人晚饭的快乐#记录真实生活 #东北独子#一起吃饭吧 #妈呀太香了 #美食 合理饮食 拒绝浪费

这款玉米可以吊打很多商品饵！此内容价值百万！！ 细节:1、一定要煮好，不然发酵效果不会很好。 2、装玉米的各种容器一定要干净，避免杂菌污染。 3、沥水环节很重要，经过多次测试沥水比不沥水发酵要好。 4、加酵母玉米一定不能温度过高，否则可能导致前功尽弃。 5、酵母用量在说明上的标准基础上多加一点发酵会更快一些。 最后友情提示:虽然说自制成本很低，但是一定不要不当数。窝子过大过量不见得是好事。很多时候野钓鱼情窝子打多了反而钓不好！