背部刮痧是一种传统中医疗法，通过刮拭背部皮肤，刺激经络穴位，达到疏通气血、祛湿排毒、缓解疲劳等作用。其核心功效包括促进局部血液循环、调节脏腑功能、改善肌肉紧张，同时有助于增强免疫力～#调理身体 #肩颈疏通 #肩颈酸痛 #排寒祛湿

气血不足引起头晕头痛，中医建议温补调理气血饮食清淡才能缓解。

每天练习十分钟，疏通经络改善气血循环，改善手脚冰凉，失眠多梦

每天拍一拍手，促进血液循环的同时疏通经络，提高机体免疫功能。

“焦虑烦躁、压力大总生闷气？尤其是女人，一定试试刮刮心包经！简单调理身体状态，和坏情绪说拜拜～” #中医养生#中医#居家锻炼#养生#刮痧

#养生就是养健康不分男女 #疏通经络调理气血 #对自己好一点 #这家店回头客超多

适度的跑步能促进气血流通，增强心肺功能，改善身体的新陈代谢#一起跑步吧 #自律 #跑步

【“夏季美容果”不仅养颜还养护心脏】 俗话说“立夏吃三鲜，一年病不沾”，而樱桃作为时令水果，就是其中一鲜。樱桃不仅补养气血，还含有矿物质、花色苷、有机酸等成分，预防贫血、美容养颜、保护视力、促进消化，有助于维持人体电解质平衡和心脏健康。你喜欢吃樱桃吗？点赞，评论区说说~#“夏季美容果”不仅养颜还养护心脏

经常打太极拳可促进脾胃运化 坚持打太极拳可以促进脾胃运化,增强肠道功能,缓解胃胀、嗳气、便秘等症状。 民福康#道家养生 #非遗传承 #太极#内家拳

【#端午时节如何调理身体应对湿气# 】 端午湿热重，气血易堵！老毛病发作、浑身不得劲？2个妙招快收藏～赛龙舟运动起来，让气血畅行；佩戴香囊，芳香药物助开窍，让你心情好也能促进全身畅通。这个端午把气血“通”起来！#中华饮膳

"气为百病之长"，情绪低落会导致气血不畅！积极乐观的心态能调节内分泌，增强免疫细胞活性，让身体更有效抵抗。当心情愉悦时，人体气血运行更顺畅，脏腑功能更协调，免疫力也会提高#中医把脉 #甲状腺结节 #我的门诊故事

零基础学经络养生（三） ✨经络，由经脉和络脉组成 经络内联脏腑，外络肢节，沟通上下表里，是一个无处不到的自我修复系统！运行气血，濡养四肢百骸！ ✨经络的组成 经脉 十二正经： 手三阴（肺经、心包经、心经） 手三阳（大肠经、三焦经、小肠经） 足三阳（胃经、胆经、膀胱经） 足三阴（脾经、肝经、肾经） 奇经八脉： 任、督、冲、带、阴跷、阳跷、阴维、阳维 络脉 十五大络、浮络、孙络 #美业培训 #美业人 #干货分享#美容院 #经络疏通