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2025-07-31
这一组下来什么水平#引体向上 #背部训练 #核心力量#杠铃引体
2025-08-06
求：视频第二段我的脚背承重多少？？#杠铃引体 #练背 #引体向上挑战 #核心力量
2025-08-26
#核心力量 #引体向上 #功能性训练
2025-07-22
极限到底在哪里，其实极限，就是为之日复一日的努力。#杠铃引体 #引体向上挑战 #核心力量 #引体向上
2025-09-04
先把引体整明白#背部训练 #引体向上 #健身房日常
2025-08-15
#引体向上 #引体向上女生 #引体向上挑战 #练背 #练背打卡
2025-07-25
00:31
练背少说多练。#健身 #自律 #背部训练
2024-11-07
背部核心拉力训练 提升上肢力量，提高核心稳定性，组间休息60秒。#核心力量 #健身干货 #背部训练 #功能性训练 #减脂
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2025-08-25
背痛了 5 天，鬼背小黑名不虚传 @Shark 余瑞源 @巧克力蛋糕. #背部训练 #鬼背小黑 #练背 #精神氮泵
2025-08-07
背部解剖视频版#健身干货 #背部训练 #毫无训练痕迹 #鬼背 #健身
2025-08-12
