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杠铃引体新思路，你学废了吗#杠铃引体 #引体向上 #背部训练 #核心力量 #精神氮泵
2025-07-31
这一组下来什么水平#引体向上 #背部训练 #核心力量#杠铃引体
2025-08-06
求：视频第二段我的脚背承重多少？？#杠铃引体 #练背 #引体向上挑战 #核心力量
2025-08-26
00:00:09
做引体正确方法 做引体正确方法#背部训练 #引体向上 #力量训练 #健身
2025-10-27
先把引体整明白#背部训练 #引体向上 #健身房日常
2025-08-15
引体这样做对吗#健身 #引体向上 #练背
2025-08-25
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练背王牌动作杠铃划船三种角度全方位锻炼整个背部肌肉#杠铃划船 #背部训练 #背部倒三角 #健身小白必看经验 #健身干货
2025-12-10
极限到底在哪里，其实极限，就是为之日复一日的努力。#杠铃引体 #引体向上挑战 #核心力量 #引体向上
2025-09-04
00:00:25
一看就会的经典练背动作，俯身杠铃划船。 #健身 #杠铃划船 #健身干货 #健身教学 #背部训练
2025-12-11
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真·引体向上心经！标准的引体就这么简单！ #邪健仙 #引体向上 #练背
2025-11-27
00:00:23
引体向上才是练背的王牌动作，你做对了吗？ #健身 #引体向上 #背部训练 #高位下拉 #健身干货
2025-12-15
00:00:20
划船总腰酸？如何高效练背？加入邪修带你抄近路！ #邪健仙 #练背 #背部训练 #杠铃划船
2025-11-26
