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2025-11-06
90%的人不知道的秘密㊙️，如果这个动作能连续做10个以上，那你就离学会游泳不远了，切记不能用鼻子吸气#0基础游泳教学#零基础学游泳#游泳换气 #老牛教游泳
2025-07-30
蛙泳换气抬头嘴巴吸气 低头鼻子喷气 你学会了吗🫶🏻#游泳教学 #游泳 #学游泳 #蛙泳教学 #蛙泳换气
2025-08-07
00:00:13
新手飘不起来 老手潜不下去？ 一招教会你 记得鼻子喷气哦～ 😚明天直播可以预约哦（今天有点小状况）#游泳 #学游泳 #潜水 #下潜 #游泳技巧
2025-12-16
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生铁螨虫，也拍了，视频放在最上边了，都爱吃猪肉，那你知道为啥切菜和切肉不能用同一把刀吗？#科普
2025-12-05
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错误❌示范，头部应该稍微倾斜，尽量让孩子发出啊的音，确保不吸气！但是有时候冲鼻子还是会冲进口腔，孩子会呛，立马停止！让孩子赶紧咳出来！#冲洗鼻子 #鼻塞 #鼻塞怎么办 #鼻塞缓解窍门 #鼻炎
2025-10-29
若有一天，你的情绪不能用言语说出来，那你就把心交给美丽草原吧！它那么辽阔、一定可以包容你所有的难过和委屈#
2025-08-17
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人死了，器官也死了，所以不能用，这是多弱智的言论，那你告诉我，器官离开身体，是死是活？#搞笑 #正能量 #认知觉醒 #随时随地标记一下
2025-11-10
0基础也能轻松学会的水中睡觉，这个动作不仅能自救还能帮你恢复体力，新手刚开始学习一定要在有人监管的浅水区练习，多练几次就会了#仰漂#防溺水 #0基础游泳教学 #老牛教游泳
2025-07-18
游泳是能减肥的，什么情况下能减？连续游个45钟以上不停游，游完不能大吃大喝，坚持一个月不瘦你找我❤️#上热门#户外#游泳#运动#现场实拍 @抖音小助手
2025-08-22
不戴泳镜蛙泳自救技能随意切换 不戴泳镜结业考核 评论区有人问为啥不戴泳镜 自救的意义就是 不小心掉水里了怎么办 学游泳的时候 很多人说耳朵不舒服要戴耳塞 鼻子不舒服要戴鼻夹 适应了戴东西 不小心掉水里就算你戴着游的很好 不戴的时候就懵了 #学游泳 #本溪 #游泳培训 #本溪零基础学游泳
2025-08-02
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今天离开邯郸，进入邢台平乡县。最近几天几乎是一天一个县，每天30公里以上。继续加油，距离北京已经不远了。#徒步 #我为家乡代言 #徒步北京#三项工作网聚精彩
2025-12-07
