90%的人不知道的秘密㊙️，如果这个动作能连续做10个以上，那你就离学会游泳不远了，切记不能用鼻子吸气#0基础游泳教学#零基础学游泳#游泳换气 #老牛教游泳

蛙泳换气抬头嘴巴吸气 低头鼻子喷气 你学会了吗🫶🏻#游泳教学 #游泳 #学游泳 #蛙泳教学 #蛙泳换气

如何设计自己成为福星，那你就离成功不远了！

若有一天，你的情绪不能用言语说出来，那你就把心交给美丽草原吧！它那么辽阔、一定可以包容你所有的难过和委屈#

0基础也能轻松学会的水中睡觉，这个动作不仅能自救还能帮你恢复体力，新手刚开始学习一定要在有人监管的浅水区练习，多练几次就会了#仰漂#防溺水 #0基础游泳教学 #老牛教游泳

游泳是能减肥的，什么情况下能减？连续游个45钟以上不停游，游完不能大吃大喝，坚持一个月不瘦你找我❤️#上热门#户外#游泳#运动#现场实拍 @抖音小助手

不戴泳镜蛙泳自救技能随意切换 不戴泳镜结业考核 评论区有人问为啥不戴泳镜 自救的意义就是 不小心掉水里了怎么办 学游泳的时候 很多人说耳朵不舒服要戴耳塞 鼻子不舒服要戴鼻夹 适应了戴东西 不小心掉水里就算你戴着游的很好 不戴的时候就懵了 #学游泳 #本溪 #游泳培训 #本溪零基础学游泳

御板术初阶教程 刚开始学御板术，贪多嚼不烂，今天学如何上板 和如何下板，全身而退 上板：一手扶池边稳定重心，另一手将板往下 压至踩到脚底 下板：原地踩水，不用管板，等板慢慢上浮。此时一定切记嘴吸鼻呼，因为不能保证每个板都是温顺的，刚开始御板会感到板带凶煞之气，稍有不驯便欲挣脱，有噬主之念，人容易沉入水中，此时用鼻吸气比较危险，容易呛水 #游泳 #踩水#初学者 #水下摄影 #蛙泳

很多路人一定很疑惑吧 老潘真的适合搞刑侦，条理真的很清晰，然后他说虞爸放高利贷，我专门去国家裁判文书网，搜索虞丕杰，案号为（2015）余民二初字第91号，确认真的有放高利货，我问了个学法律的朋友为什么虞爸没被抓，她跟我说就是钻了法律的漏洞，因为依照刑法第二百二十五条第（四）项的规定，需要证明“经常性地向社会不特定对象发放贷款'是指2年内向不特定多人以借款或其他名义出借资金10次以上。也就是需要2年内有10个人以上来指认这个人报警才可能告发成功，而放高利贷的肯定会尽可能规避这种情况，可能用化名，也可能用房车