给老婆们的年度总结啦

姐们不要犹豫了勇敢者先享受😎 #武汉极地心动NPC#薄肌 #肩宽腰窄

我美丽又迷人的小糊花老婆们!

想让二头饱满 我只推荐一个动作：锤式弯举 #薄肌 #健身 #精神氮泵 #肩宽腰窄#fyp

又懒又想瘦？每天这个动作趴一趴，不知不觉肩背薄了，后背柔软了，小肚子不见了，臀翘了！瘦

戒奶真的太难了，不给吃又好心疼，姐妹们有什么好办法让我们参考一下日常vlog

老婆这几天心情不好，为了让老婆开心，这次我拼了，我美吗？姐姐们这个特效又火

跟练版来啦‼️女生肩宽背厚手臂粗，就去练背！分享四分钟跟练动作，没有弹力带的姐妹们就用一条毛巾先将就代替一下，下个气质女神就是你！#居家锻炼 #背部训练 #开肩美背 #腰粗胯大 #减肥

家里孩子多想要四室的，又喜欢大宽厅户型，跑遍鹤壁终于找到啦，这套138平的四室，开间6.1米，我真是太喜欢这个大宽厅了#温馨的小窝 #你好新家#万家灯火终于有一盏灯属于我 #鹤壁

姐妹们，一个简单的动作，帮你直腿又收胯，每天坚持200下，一个月你会回来感谢我

姐妹们，把南瓜放进锅里炸一炸，出锅就是一道营养又好吃的美食，外酥里嫩，软糯香甜，家里的小朋友都特别爱吃，建议先点赞收藏好哦。#南瓜饼

梅干菜烧饼的做法 姐妹们，今天就分享一道不用揉面就能吃到的招牌梅干菜烧饼，口感蓬松，又大又薄，真的特别好吃梅干菜饼~~