高三最后一次运动会，学生们携手奔跑，一起冲过终点

站上起跑线已是勇士，冲进前六更是传奇。 记录下宛山湖马拉松前6名冲过终点的瞬间！每一滴汗水，都在此刻化为高光。 这不仅是对速度的赞美，更是对拼搏精神的致敬！ Respect！👏 #马拉松#比赛现场 #现场直击 #赛事 #深圳马拉松 @东北塘跑团

生活无解，跑步有约！和好友一起跑掉焦虑、跑向阳光 跑步最棒的不是冲过终点，而是身边有个陪你扛过疲惫、喊着“再坚持1公里”的伙伴！从气喘吁吁到轻松跑完全程，我们交换汗水，也共享成就感～ 所谓并肩前行，就是你不放弃，我不掉队，把每一次奔跑都变成双向奔赴的快乐！#跑姿欣赏 #快乐奔跑 #正能量

Stay Alive，一路向北。 自由一旦漫开，便无边无际。 不跟着心里的欲望跑，慢一点寻找生命的指导。 用更大的世界稀释痛苦。我，有和跟这个世界相处的方式。 世界温暖，草原明亮，每一天的风景，都是新鲜喜悦的。 内蒙古旅行day3，一路北上。 祖国的北边，有辽阔至天边的绵延画卷。 呼伦贝尔的风是自由的，这里是风长眠的地方。 有草原的过去，有往事的人间。 旅行是治疗一切疲惫的良药，妳们也是。 #vlog日常 #穿搭 #旅行推荐官 #ootd穿搭#今天穿什么

经典书籍《减压七处方》精读：从科学到实践的减压方案 感觉压力快把你压垮了？每天都像在救火？本期视频深度解读《减压七处方》，世界顶尖压力专家艾丽莎·埃佩尔博士数十年研究精华，教你7天内通过简单练习，重塑压力反应模式。告别焦虑、疲惫和失控感，培养超稳定情绪内核，找回生活的掌控感和久违的轻松喜悦。#减压 #焦虑 #好书分享 #心理学 #个人成长

普莉希拉：从难民女孩到哈佛学霸，逆袭成年轻富豪扎克伯格妻子！ 她的人生凭什么这么酷？原生家庭是起点不是终点！ 普莉希拉·陈的人生轨迹，是一条从生存到服务、从自我实现到赋能他人的上升路径。她证明了： 真正的力量，源于将苦难转化为同理心； 真正的独立，是在任何光环下坚守自己的赛道； 真正的影响力，是用专业能力与资本，系统性地修复世界。 她的存在，如同一则沉静而有力的宣言：人生的终极价值，不在于你获得了什么，而在于你为世界带来了怎样的改变。 #扎克伯格 #扎克伯格老婆 #女性成长智慧 #女性成长蜕变 @抖音小助

跨越半个地球20000km，我终于看到了梦中的日照金山 大约在8年前在杂志上看到巴塔哥尼亚这个地方，就被深深的种草了。可惜这里真的太远了，一直怀揣着这个梦想到今年，我终于鼓起勇气出发了。往返4w公里的旅程，只为见到那一座传说中的山——巴塔哥尼亚的菲茨罗伊峰。 我背着相机徒步40公里，艰难的抵达茨罗伊峰脚下，当清晨的第一缕阳光洒在雪峰上，那一刻，所有的疲惫都消失了，这是我人生中有史以来最接近一场日照金山，这就是我梦里的日照金山，也是我此行的答案。#青年创作者成长计划 #户外 #旅行 #巴塔哥尼亚

作为妈妈，我们总在寻找那个完美的平衡点。 服装创业第七年，女装博主的生活被选品、直播、七周年庆典填满。已经一个月没能好好抱抱两个孩子，每次深夜回家看着他们熟睡的小脸，心里满是愧疚。 今天，两个妈妈特意带着宝宝来工作室。孩子扑进怀里的那一刻，所有的疲惫都融化了。可喜悦后面藏着心酸——我拥有了事业，却错过了太多他们成长的瞬间。 一手是梦想，一手是家庭。感谢永远在背后支持我的妈妈们，你们是我最坚实的后盾。也谢谢我的宝贝，你们让妈妈知道，所有的努力都有了意义。 致每一个在职场与家庭间奔波的妈妈：我们或许无

碗里的饭，也能称出人情的轻重，当我起身告辞，没有一句“留下吃饭”那一刻我懂了，穷是连一顿饭都不配的，他们看的眼神，比空钱包还凉，不是留不住，是我不配被留住，把这份感受转化为动力。与其沉浸在委屈中，不如让它成为你前进的力量，专注于提升自己无论是技能、学识还是事业，当你强大起来，世界会对你温柔许多，所以屏幕前的各位朋友一定要好好生活努力挣钱，不止是为了让别人看得起也能提高自己的生活水平。@二群（蒋敏家） #和对的搭子好好吃饭 #贵州人冬天烤火的正确打开方式

陪小岳逛潮玩 我们陪着孩子成长的时间并不长，我愿意见证他的喜悦，陪他去看世界，在他需要离开的时候体面转身，就像放风筝时，我们攥紧线轴陪他掠过青草、掠过云霞，看他在风里抖着翅膀试探远方。等某一天线绳传来轻轻的挣动，就笑着松开手——不是退场，是换种方式在场。他带着我们种在心里的勇气去闯山河，而我们守着满室的阳光和旧相册，等他偶尔回头时，能看见始终亮着的那盏灯，知道无论走多远，总有个怀抱能接住他的疲惫，总有双耳朵愿意听他讲新的故事。#大男孩 #人生是一场旅行 #亲子时光