猜你喜欢
01:07
居家锻炼不跑不跳，膝关节友好，还能练全身的动作，那就是#壶铃摇摆 #居家锻炼 #壶铃 #翘臀不粗腿 #瘦全身
2025-05-31
00:53
坚持甩壶铃四周掉了20个，居家一把壶铃练全身，一个
2025-07-31
00:34
不跑不跳瘦肚子 在家就能练，假期赶紧的！居家锻炼 暴汗燃脂瘦全身
2025-05-23
00:41
甩壶铃瘦全身毋庸置疑，前提动作要做对！ #壶铃训练 #居家锻炼 #健身干货
2025-05-30
03:59
古法女生锻炼操 不跑不跳，全身轻松
2025-08-01
大体重和新手居家必练动作，不跑不跳#瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身 #健身干货 #居家锻炼
2025-08-04
00:56
从160-140，居家一把壶铃练遍全身，一个动作简单易学，甩掉大肚腩和手臂拜拜肉，全身都紧致了，运动计划分享给你了，一起练起来！#居家锻炼 #瘦全身 #壶铃 #自律打卡 #壶铃摇摆
2025-05-29
26:59
【NataliaLuvYourself】25 分钟全身壶铃锻炼
2024-08-21
居家锻炼一个健腹轮就够了，不跑不跳练全身，主页保姆级训练计划分享给大家，一起练起来#居家锻炼 #健腹轮
2025-07-22
居家锻炼一个健腹轮就够了，不跑不跳练全身，主页保姆级训练计划分享给大家，一起练起来#居家锻炼 #健腹轮
2025-07-19
01:15
甩壶铃保姆级教程来啦！居家锻炼不想跑跳的朋友，可以试试壶铃摇摆这个动作！不伤腰不伤腿对关节友好。#居家锻炼 #壶铃摇摆 #翘臀不粗腿 #壶铃训练
2025-08-09
居家锻炼一个健腹轮就够了，不跑不跳练全身，主页保姆级训练计划分享给大家，一起练起来#居家锻炼 #健腹轮
2025-07-19
