本周干净饮食合集来啦 周一：芦笋炒蛋➕胡萝卜炒牛肉➕藜麦饭 周二：香煎鸡胸肉➕盐渍黄瓜➕🍳➕藜麦饭 周三：芒果虾仁蔬菜沙拉🥗 周四：番茄浓汤意面🍝 周五：水油丝瓜➕白玉菇香肠炒蛋➕藜麦饭 周六：蟹柳滑蛋虾仁恰巴塔 周日：水煮蔬菜汤🥬 #低卡低脂餐 #备餐 #减脂午餐 #轻食简餐 #干净饮食