宝子们要的训练前额叶的小方法来了，提醒我的宝子们，有明显躯体化的宝宝要先寻求帮助控制躯体化。如果大家身体允许的情况下适当增加下运动效果会更好。有些宝子身体不允许别勉强运动，这些小方法要长期坚持哦#焦虑抑郁 #前额叶 #心理学 #曼波配音 #脑科学