想要拥有穿衣好看的肩背和纤细的手臂,练好这四个动作就可以了#瘦手臂#瘦拜拜肉#居家锻炼#健身干货#开肩美背
来源:抖音
2025-08-03
猜你喜欢
想要拥有穿衣好看的肩背,和纤细的手臂,练好这四个动作就可以了#瘦手臂#瘦拜拜肉#居家锻炼 #健身干货#开肩美背
2025-07-26
02:02
#居家锻炼#瘦肚子#瘦背瘦肩动作#瘦手臂拜拜肉
辉辉有氧健身
2025-05-26
#瘦肚子#开肩美背#细手臂#居家锻炼有新招
2025-09-22
00:00:18
一对哑铃练全身#居家锻炼#力量训练#瘦手臂#甩掉拜拜肉 #开肩美背
2025-12-16
肩颈背锻炼#居家锻炼#肩颈背锻炼#肩背#瘦肚子瘦全身#小动作大作用
2025-10-11
急性子瘦手臂都给我练帕梅拉!瘦手臂➕改善体态瘦肩背➕胸型get✅ 每天3-5遍#开肩美背 #居家锻炼 #瘦手臂#改善体态 #瘦背
2025-08-06
01:03
把背练薄的姐妹,把这四个动作做好就可以了!#居家锻炼 #少女背 #开肩美背 #练手臂 #体态纠正
虎哥健身健身课堂
2025-08-08
#居家锻炼有新招 #瘦肚子 #瘦背 #瘦手臂 #盆底肌
2025-08-07
00:07
产后趴一趴,每天10分钟,全身紧致了,赘肉没有了 #开肩美背 #瘦肚子 #瘦手臂 产后恢复 居家锻炼 瘦全身#居家锻炼
瑜伽彤彤
2025-08-12
00:11
不要久坐不动,跟着音乐练起来#改善肩颈 #瘦背瘦手臂 #居家锻炼
晴迗
2025-06-06
00:00:06
#居家锻炼有新招 大家一起来#居家锻炼 #瘦肚子 #开肩美背 #一起来锻炼
2025-12-06
00:52
你可以什么都不练,但要练好肩背手臂
运动营养师三石
2025-08-19
小学
初中
高中
短视频