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极限到底在哪里，其实极限，就是为之日复一日的努力。#杠铃引体 #引体向上挑战 #核心力量 #引体向上
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求：视频第二段我的脚背承重多少？？#杠铃引体 #练背 #引体向上挑战 #核心力量
2025-08-26
先把引体整明白#背部训练 #引体向上 #健身房日常
2025-08-15
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CBA体测“半蹲”，代表只要练杠铃半蹲就行了？ #运动表现 #功能性训练 #力量训练 #爆发力训练 #核心力量训练
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2025-11-06
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