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是谁晚上睡不着？ #妙手食珍 #睡觉 #晚上睡不着 #呼气 #吸气
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紧致腹部，核心收紧，腰背贴地，呼气向下，吸气向上，鼻吸口呼
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动作要领 收腹腰挺直 抬腿呼气放下吸气 #每日健身贴士
2024-10-28
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右肺一吸气就疼，这是怎么了？
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突然感觉呼吸不过来，要大口吸气？这是怎么了？
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呼气取暖
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这是怎么回事呢？
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最佳呼气时机。
2025-06-18
焦虑的时候很容易憋气，出现躯体化了，马上调整呼吸。慢慢吸气，吸满后吐气，然后马上吸气，不能停。不要憋气。确保吸气时间大于呼气。并且要慢慢的吸满。 分享给你们，很有用的#躯体化滚#双相滚#用力爱自己
2025-07-29
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有谁知道这是怎么回事
2025-05-26
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7309783719651396905这是怎么回事呢
2025-06-28
