68年猴的退休生活 不用跑不用跳每天坚持3分钟 拉伸脊柱 腰椎 颈椎不好的练一练#居家锻炼

来源:抖音 2025-08-04

猜你喜欢

#颈椎#肩颈#腰椎#体态#居家锻炼
2025-10-05
00:00:39
#颈椎腰椎锻炼操#居家运动健身
2025-10-17
颈椎变直颈椎反弓的枕头 颈椎拉伸枕头#居家锻炼 #拉伸 #颈椎 #居家健身有新招 #体态纠正
2025-08-23
#腰椎 #居家锻炼 #康复锻炼 #拉伸 #小动作大作用
2025-09-09
#居家锻炼 #腰椎 #拉伸 #小动作大作用 #康复训练
2025-10-11
在家这样练一练#居家锻炼#中老年锻炼#腰部锻炼#腰部拉伸#中老年
2025-08-05
在家这样练一练#居家锻炼#中老年锻炼#腰部锻炼#腰部拉伸#中老年
2025-08-10
在家这样练一练#居家锻炼#中老年锻炼#腰部锻炼#腰部拉伸#中老年
2025-07-19
#居家锻炼 #康复训练 #腰椎#小动作大作用 #拉伸
2025-10-06
#居家锻炼 #腰椎 #拉伸 #康复运动 #小动作大作用
2025-10-04
只要在家每天这样练一练#中老年人锻炼 #居家锻炼 #腰部锻炼#腰部拉伸 #中老年人
2025-09-07
只要在家每天这样练一练#中老年人锻炼 #居家锻炼 #腰部锻炼#腰部拉伸 #中老年人
2025-10-03

小学

初中

高中

短视频