猜你喜欢
在家这样练一练#居家锻炼#中老年锻炼#腰部锻炼#腰部拉伸#中老年
2025-07-19
在家这样练一练#居家锻炼#中老年锻炼#腰部锻炼#腰部拉伸#中老年
2025-08-05
00:07
肩颈操，腰椎颈椎一起练一练
2025-05-17
颈椎变直颈椎反弓的枕头 颈椎拉伸枕头#居家锻炼 #拉伸 #颈椎 #居家健身有新招 #体态纠正
2025-08-23
在家这样练一练#居家锻炼#中老年锻炼#腰部锻炼#腰部拉伸#中老年
2025-08-10
00:07
跟着一起练，颈椎腰椎都锻炼了
2025-06-17
01:25
肩颈累就练一练，消除颈椎压力#居家锻炼 #坚持锻炼
2024-09-03
在家这样练#居家锻炼#中老年锻炼#腰部锻炼#腰部拉伸#中老年
2025-08-14
久坐一天了睡前拉伸下颈椎 #颈椎 #拉伸 #居家锻炼 #居家健身有新招 #放松解压
2025-08-25
#颈椎腰椎锻炼操
2025-08-14
56:30
基础拉伸晨练 居家练习跟练版初中级流瑜伽#居家锻炼
2024-10-31
每天坚持做100下，你会发现整条脊柱被舒展开了~经常久坐腰椎不舒服的练起来哦#居家锻炼#脊柱#腰椎#锻炼
2025-08-04
