猜你喜欢
一个动作健康脊柱，颈椎腰椎舒服了，年轻人精神舒畅，中老年人延年益寿#居家锻炼 #颈椎 #腰椎 #居家运动 #居家健身
2025-05-21
在家这样练一练#居家锻炼#中老年锻炼#中老年#腰部锻炼#腰部拉伸
2025-06-03
在家这样练一练#居家锻炼#中老年锻炼#腰部锻炼#腰部拉伸#中老年
2025-07-19
在家这样练一练#居家锻炼#中老年锻炼#腰部锻炼#腰部拉伸#中老年
2025-08-05
腰椎最喜欢的动作，脊柱养护！#脊柱 #腰椎 #拉伸 #腰椎间盘突出 #腰椎锻炼了
2025-06-01
00:07
肩颈操，腰椎颈椎一起练一练
2025-05-17
#居家健身有新招 #颈椎腰椎锻炼操
2025-05-15
00:07
跟着一起练，颈椎腰椎都锻炼了
2025-06-17
每天这样练一练#中老年锻炼#居家锻炼#中老年#腰部拉伸#腰部锻炼
2025-05-12
在家这样练一练#居家锻炼#中老年锻炼#腰部锻炼#腰部拉伸#中老年
2025-08-10
01:25
肩颈累就练一练，消除颈椎压力#居家锻炼 #坚持锻炼
2024-09-03
颈椎腰椎自愈之路#每天坚持锻炼给自己一个好身体 #颈椎 #腰椎间盘突出 #居家锻炼
2025-05-13
