不会游泳没关系,扶着池边走路也能瘦,建议在0.8-1.2米的浅水池练习哈,点赞关注我转发给身边的朋友一起练起来吧#游泳 #游泳教学 #游泳健身 #减肥 #运动

来源:抖音 2025-08-05

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