女性在生理期不能运动系谣言，适量运动反而能缓解小腹下坠感和腹部疼痛等不适症状，初潮、游泳等特殊情况需注意。

卫健委辟谣女性在生理期不能运动(健康中国)

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女性在生理期不能运动系谣言 月经正常的女性在生理期可以适当参加体育活动，适量运动反而能带来诸多好处，运动时腹部核心肌群的收缩和舒张可促进经血排出，从而降低不适感的持续时间#生理期 #经期 #痛经

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想要赶跑脂肪肝，健康饮食与适量运动缺一不可！

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