注意力和意志力都属于资源 是有限的 所以都得合理分配才行 #东京职业赛 #备赛日记 #Noperfect服饰 #Noperfect #练胸

总结一下 今年因为身体状况本想找点好比的比赛拿奥赛资格 谁知选中的都是硬仗 去年我为了能进步专门飞去纽约撞墙 今年墙直接都堵到家门口了 好在我一向头铁 不怕撞墙#东京职业赛 #香港职业赛 #环球国际超级联赛 #noperfect

比赛确定咯！10月5号将在四川广元的剑门关举行！这次比赛对手是一位来自泰国的小朋友！希望好好备赛，打出好成绩💪！这次比赛来回将近3000公里的路程，只为了孩子台上的几分钟！所以呀！不管是孩子，还是教练，还是家长，咱们一起加油吧💪#宿迁三毛

#减脂分享 #减肥博主宝宝们，你们的评论我都看到啦，很多姐妹说的都很对❤️减脂期热量和数量相辅相成，自制力强的可以浅尝，但是有很多姐妹吃了以后就上瘾了，然后控制不住自己，第二天上称发现体重秤上的数字上涨了，误以为自己胖了从而放弃减肥，其实不是的，都是水分吃咸了储水，以及食物残渣！只要不是一天瘦下来的也不可能一口一顿胖回去，除非是一顿接着一顿，自制力强的吃了一顿早饭晚饭少吃，第二天别上称再减掉三餐中一顿的碳水，不耽误继续减脂，希望我的宝宝们都能减脂成功✌🏻