夏天出汗多、疲劳乏力？最该补的矿物质是「钾」

夏天出汗多、疲劳乏力？最该补的矿物质是「钾」

夏天出汗多、疲劳乏力？最该补的矿物质是「钾」

什么，土豆吃多了竟然会变黑？说里面的络氨酸酶会刺激人体黑色素斑点增多？#土豆 #美食 #美味土豆

医生说，“入院后黄疸值从15.5涨到了17，给宝宝照了蓝光，黄疸已经降到了7。钾指标有入院时5.87后来降到了4点多，但心跳偶尔会跳到180/190，心超卵圆孔未闭。”

“全能营养库”：蘑菇🍄 🌟蘑菇ta有独有的麦角硫因： 这是一种人体无法自己合成的氨基酸，只能从蘑菇中获取 身体会通过专门的转运蛋白（OCTN2），给它开 “绿色通道” 除了麦角硫因，它还有： β- 葡聚糖 多酚 + 硒元素 维生素 D：植物界少见的维 D 来源（太阳晒干的香菇干含量更高）； 钾、氨基酸、优质蛋白：素食者也能补营养，低能量还没负担。 别小看这一小把蘑菇！要是觉得每天吃够量麻烦，又想补够麦角硫因 👇小助理有专属的方案哦～ #蘑菇#麦角硫因#超级食物#健康新星创作营

好书推荐 今天分享的是《静心》 作者：陈赞 “当你遇到一件事你认为无法承受的时候，请记住，那只是你认为的。老天爷绝不会给你一个让你背不动的包袱。当你遇到一些根本处理不了的问题时。千万不要急着去解决它、处理它。事缓则圆，静能生辉。你要做的只有一件事，就是努力让自己静下来。进到你的心跳是平和的，情绪是稳定的。这时你会发现事态已经开始出现转机了。所以你要面对的并不是事情本身。而是你的心。心是什么样子，你的世界就是什么样子！”#静心#好书推荐 #读书 #文字的力量 #分享好书