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肩颈不好的，打开颈后大椎，每天100下，活通肩颈气血，颈椎更好
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每天100下 打开后背 松活肩颈 后背通 一身轻松
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每天100下 后背肩颈都练到 身轻如燕不是梦运动拉伸
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没什么是拍打袋解决不的 每天拍打100下 肩颈腰背舒服！
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