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训练护掌 力量训练不想手上起老茧的

TFCC损伤并不一定是突发事件引起，也可以是长期的慢性积累导致。1、注意不要塌腕；2、腕部支撑不足的要戴好护腕。我的一次深刻的教训，希望大家远离伤病。#自然健身 #卧推 #护腕#全民健身

女子的力量，也可以撑起半边天#室内攀岩 #核心力量训练 #挑战自己突破自己 #核心力量训练 #攀岩女孩

一定要拿起法律保护好自己 #开盒 #女性力量 #安全

建议所以女生多去健身，不要缺了力量训练 #运动 #力量训练 #锻炼 #跑步 #女生力量训练

自己终于可以靠近她了 #大神别分心

忘了自己三十多了🤣🤣🤣各位教练，保护学生的同时也要保护好自己，不要上头😂#breaking #训练

重量不重，被压了也没有危险，不用担心哈。#力量训练 #力量举 #力量训练 #健身 #卧推

快过年了，警惕新型骗局，保护好自己！！！

下肢不稳没力量？4个针对性提高下肢功能性的训练动作，帮助你进一步提高自己的身体素质#功能性训练 #核心力量 #训练

力量训练后第二天肌肉越痛，说明你训练效果会越差！警惕感动自己 #減肥 #科学减肥 #瘦身 #力量训练 #热门