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三伏天中午记得午睡一会呀姐姐姐夫们#徐文斌医生 #跟着专业派练出好状态 #这届颈椎腰支棱起来

30岁以后一定要好好保养自己，内服外养双管齐下，好状态自然会来！#日常分享 #三伏天养生 #炫腹贴

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原来秦岭真的有蝴蝶🦋谷！ 临时出发，去之前打听了一下，说成片的蝴蝶🦋可遇不可求，没报太大期待，可是运气真的不错，一路上蝴蝶翩翩，像诗里纷飞的美丽章节～～ 学习小道长打坐，吹着山间清凉的风，听瀑布与流水潺潺，静止也是一种修行！ 喂了道长养的Mini小猫，摘了许多种野果，还抽了支符合当下状态的签，感觉抽签是好神奇的事情，冥冥之中会有一支签落在你手里。 暴汗的一天，消耗完奖励一顿油泼辣子火锅，又幸福了一天，人间值得[嘿哈]！ 位置📍：抱龙峪 #秦岭的浪漫 #蝴蝶谷 #抱龙峪#爬山