一步步跟着做,每天练习你也可以。你要去控制自己的身体,而不是让身体操控你。#空击 #防身术 #拳击 #dou出真功夫 #抖音推广

来源:抖音 2025-08-02

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你要去控制自己的身体,而不是让它控制你
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