每天坚持的吊单杠，追高14个月收获10.5厘米#长高运动 #长高 #吊单杠 #身高管理

先天基因给身高，后天比例靠打造 #腰臀比

10岁男孩身高128 还在跟妈妈一起睡！ #四川 #身高 #罗华医生 #身高管理 #长高方法

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悬垂拉单杠，每次10-30秒。重复3-5组，运动后拉伸一下，很酸爽，长高的感觉特别快乐。#运动追高 #长高运动 #儿童单杠 #身高管理训练 #拉伸放松肌肉

世界公认长高动作，春生夏长，抓住黄金长高期，每天早晚各100下，双臂甩到最高，脚掌向上发力，可以有效防止骨骺线闭合，黄金运动时间17–19:00一年长高10厘米#儿童长高 #身高管理 #长高运动 #运动长高 #长高方法

舞蹈生条件绝佳 却被身高卡住 可惜了 （个体案例 内容仅供参考如有不适请及时线下就医） #医学科普 #重庆 #刘娅医生 #身高管理 #长高

14年1月的小马，身高140，居然开始长毛毛了，是猛涨期要来了吗？ 我跟他爸身高都不算高（我155 他爸172），所以我们更加重视后天的努力 下半年就是六年级的学生了，学业压力大，每天都是在看书、写作业中度过，基本没时间运动！ 我们在饮食上下了很大功夫，早晚一盒奶，中午两肉一菜送餐到学校，晚上鸡腿排骨牛羊肉轮番上阵！ 可坚持了三个月，身高好像一点变化都没有！ 你们家儿子猛涨期的时候，是怎么做好后盾的呢？ #185是不是没希望了 #长不高 #个矮 #身高