今日肩背训练 从以前练背像狗💩 到现在感受肌肉发力的感 一点点累计 不会没关系 只要不放弃 总会有会的时候#健身日常 #精神状态良好 #撸铁女孩 #女性力量 #自律遇见更好的自己
来源：抖音 2025-07-31
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