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今天教大家“鞭状腿”🦵 适用于：蝶泳、自由泳、仰泳，居家反复练习，形成肌肉记忆，下水很丝滑，赶紧练起来吧❗️#臭皮蛋爱游泳 #鞭状腿 #蝶泳腿 #游泳技巧分享 #游泳教学
2025-08-07
仰面海豚腿潜游25米，动作真的太丝滑走水！ #游泳 #海豚腿 #蝶泳打腿 #游泳训练
2025-07-16
游泳海豚腿该有的样子，动作真的太丝滑了吧！ #游泳 #海豚腿 #游泳训练 #蝶泳打腿 #水上运动
2025-07-20
初学自由泳肩膀酸疼的看过来，一个动作让你居家就能学会#自由泳 #0基础游泳教学 #游泳技巧 #学游泳 #吴准笑教游泳
2025-07-23
陆地蝶泳腿节奏走起😄#居家锻炼 #运动女孩 #游泳 #蝶泳#核心力量
2025-07-06
蝶泳腿陆地练习 #游泳 #蝶泳 #蝶泳腿 #瘦腰 #游泳健身
2025-05-24
00:21
沉浸式欣赏蝶泳的水下视角，动作真的很丝滑！#蝶泳 #游泳训练
2024-10-21
4个字教会你自由泳换气，不再喝水呛水，轻松丝滑游动#自由泳 #游泳 #游泳技巧 #吴准笑教游泳 #教学示范
2025-07-26
我发现很多人爱看蝶泳腿 #蝶泳腿 #游泳 #体育生 #游泳
2025-07-26
这个蝶泳是学不会了#学游泳 #游泳 #初学者 #蝶泳 #蝶泳腿
2025-08-18
蝶泳腿水陆结合练习#学游泳 #游泳鹏教练 #蝶泳腿 #蝶泳腿陆地扇腰#水下海豚踢
2025-05-21
蝶泳波浪感练习 真的有这么丝滑吗？#游泳 #游泳健身 #蝶泳 #清凉一夏 #浪花薇薇
2025-07-22
