出汗身体冷凉，固阳气养正气#日常分享

黄帝内经讲：正气存内，邪不可干！ #居家健身 #奇经八脉操 #道家智慧 #健康 #养生操

阳气不足，固摄能力下降，就容易流汗#养生之道 #中医养生 #全民养生

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小动作大作用，每天十分钟，练起来！！#养生操 #阳气不足 #居家锻炼 #小动作大作用

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补阳就是补命，两味药上补心阳，中温脾阳，下补肾阳。 #中医 #健康 #医学科普 #阳气不足 #唐山话

爱生病抵抗力差跟老中医学做十指对撞操！ 易感冒爱生病抵抗力差?指尖十宣穴提正气，指缝八邪穴排邪气，十指对撞操 快快做起来！#健康#手指操#中医养生

每天学习一个小儿推拿，孩子有 痰，合阴阳 #小儿推拿手法 #育儿经验分享 #手指操 #育儿有方#科普

大家现在能看清 手臂的运动轨迹了吧，我也是操碎了心[捂脸][捂脸] 🎱运动，身体的杠杆原理及应用： 人体运动中骨骼的作用相当于杠杆，他在肌拉力的作用下绕关节转动，并克服阻力做功，故称其为骨杠杆。骨、关节、肌肉所产生的多数运动是复合杠杆原理的，是可以用杠杆原理说明的。 杠杆：在力的作用下绕着固定点转动的硬棒就是杠杆。 五要素：支点、动力、阻力、动力臂、阻力臂。