为什么说勾脚绷腿是最适合锻炼膝盖的动作? 女儿练好了带着爸爸来看跟着一起动起来!#勾脚绷腿 #膝关节 #医学科普 #运动康复 #硬核健康科普行动
来源:抖音
2025-08-01
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