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硬拉140kg 2.7倍自重 掉的一点点回来了 #硬拉 #健身 #硬拉140kg #日常训练 #爆发

用实力打破一切质疑！魔山硬拉505kg，创造新的世界纪录！#硬拉 #传统硬拉 #魔山硬拉505kg #大力士 #世界纪录

女高中生单手105公斤#硬拉 #力量训练

8个多月没练硬拉了，将近1年没练硬拉，硬拉重量降到180公斤了，目前不带腰带硬拉180公斤，今年非赛季增肌期慢慢恢复硬拉力量，今年目标无腰带硬拉260公斤，不知道能不能实现，目前无腰带硬拉180公斤

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真正实用的功能性训练：单腿硬拉！ #运动表现 #功能性训练 #爆发力训练 #核心力量训练 #下肢力量训练

第一次练硬拉 #臀腿训练 #健身穿搭 #硬拉#在周而复始的日子里寻找快乐

此刻 魔山毫无争议的成为了这个星球上传统硬拉第一人 505KG#硬拉 #魔山

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