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脾虚，睡不好的朋友可以睡前试一试“金刚坐”可能会有意想不到的收获哦#睡眠 #睡眠质量 #脾虚 #中医 #科普健康知识

有些人失眠睡不着、睡不好，推荐你4种可以改善睡眠的

睡不着睡不稳 枕头底下放2物 #中医 #中医养生 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #睡眠质量不好怎么调理

经常睡不好 半夜醒，是肝而不足的的表现 试试在家这么煮鸡蛋 #失眠 #医学科普 #中医 #睡眠浅 #中医

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肾虚的人都容易紧张#中医 #我的门诊故事 #中医科普 #失眠

睡眠还和床头朝向有关系？ 中医：朝北不朝南，好睡不好眠！建议可以选择南北的睡向，最好头朝南！#睡眠

8月3日 （发布），平常睡眠不好 睡觉梦多梦乱，中医分享：试试南北睡向，“因为地球磁场是南北的磁场，朝北不朝南 好睡不好眠”。#失眠 #睡觉需要仪式感 #老祖宗的智慧 #地球 #中医

为什么老年人更容易睡不好觉？#睡眠质量 #老年人睡眠不好 #程凯养生说

晚上睡不好，做梦多，梦还乱 中医分享试试南北睡 “朝北不朝南，好睡不好眠” #睡眠 #健康 （剪辑：实习生刘小桐）

肚子大是脾虚，睡不好是肾虚，容易累是气虚#中医#脾虚#肾虚#失眠#抖出健康知识宝藏