久坐不动的朋友有福啦！每天一遍祛湿健脾操

伏天湿热黏腻？推荐躺着就能祛湿的几个小动作！

养生邪修之去湿➕健脾合二为一一起修，夏天吃白扁豆好处多多～#健康 #养生 #三伏 #祛湿 #健脾胃

每天4小时久坐不动，或可诱发致命血栓！(来源：CCTV生活圈)

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颈椎锻炼操，不要久坐不动，每天练一练，尤其久坐低头，脖子不适，几个小动作多练练

人过中年不要久坐不动，每天早晚坚持，会有不一样的收获哦

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每天坚持5分钟,强健脾胄排湿排寒!#脾胃虚弱 #祛湿 #寒湿 #居家锻炼 #养生运动

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​警惕！每天4小时久坐不动可能诱发致命血栓，每隔1小时，就应站起来活动2-3分钟。

​警惕！每天4小时久坐不动可能诱发致命血栓，每隔1小时，就应站起来活动2-3分钟。