这一碗仅仅99大卡,我减肥期间经常吃的固体豆浆 花心思让自己增强饱腹感,尽量降低食物热量#减肥 #吃瘦不饿瘦 #爱自己 #记录真实生活

来源:抖音 2025-08-04

猜你喜欢

03:06
热量缺口减肥一天吃1500大卡体重变化
小安女子塑型
2024-11-01
03:01
热量缺口减肥一天吃1400大卡体重变化
小安女子塑型
2024-11-02
炸鸡🆚正餐 想吃啥自己看着!#减脂餐 #热量指南 #减肥#吃瘦不饿瘦 #热量
2025-08-27
03:12
热量缺口减肥想吃啥吃啥吃1735大卡体重变化
小安女子塑型
2024-10-26
03:08
热量缺口减肥想吃啥吃啥吃1517大卡体重变化
小安女子塑型
2024-10-22
00:22
减肥期间饿了 吃这些 不会错!饱腹、有营养、热量不高
探青岛
2025-08-17
每个人饮食习惯不同 按照自己的饮食习惯调整饮 干净饮食,烹饪少油少盐 粗粮换一部分细粮 饱腹强热量低 控制全天总热量 #逆袭 #瘦身 #减肥 #吃瘦不饿瘦
2025-07-26
生活中容易忽略的计量换算 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #减肥打卡 #热量指南
2025-08-12
#减脂期 #减肥 #食物热量 #吃瘦不饿瘦 #仙女们都在喝什么
2025-07-23
03:32
降低皮质醇,减肥就像喝水一样简单! 降低皮质醇,减肥就像喝水一样简单!#减脂 #减脂小白必看经验 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #皮质醇
营养师李俊峰
2025-09-04
03:32
降低皮质醇,减肥就像喝水一样简单! 降低皮质醇,减肥就像喝水一样简单!#减脂 #减脂小白必看经验 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #皮质醇
营养师李俊峰
2025-09-07
生活化减脂(汉堡) 任何人都不可能一次吃这么多,视频是夸张的热量对比 第一组:巨无霸513大卡,大薯条379大卡,大杯可乐 224大卡 第一组:普通汉堡包248大卡 肉饼单个90大卡 第二组:火腿扒麦满分1个约261大卡 第二组:油条70g1根约272大卡, 豆浆350毫升约119大卡,肉包子1个100g约227大卡 第三组:金枪鱼三明治6英寸 430大卡 第三组:达美乐苏丹王榴莲多多火山9寸1650大卡#减肥 #减脂 #减脂餐
2025-09-21