居家锻炼#呼啦圈#无声呼啦圈

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曾经以为二胎后就这样了 原来还可以有另一面 姐妹们 替你们试过了 不跑不跳 好坚持#软呼啦圈#呼啦圈摇起来#居家锻炼 #运动#努力成为更好的自己

别再拉腿，两步锻炼双腿 别再拉腿，两步锻炼双腿，赶紧动起来吧#长期久坐 #放松动作 #中老年 #中老年锻炼 #居家运动

呼啦圈不是越重越好，适合自己才是好的，看看大家都用的几斤的 #呼啦圈转起来 #居家锻炼 #呼啦圈

姐妹们，看似简单，实则非常暴汗，这种软弹簧呼啦圈可以和腰部腹部完美贴合，摇起来不容易掉！而且不伤腰，不用担心摇出来淤青！#瘦肚子#呼啦圈#居家锻炼

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因为你还能每天能坚持跟练，所以这个夏天能遇到更好的自己。赶快动起来吧！#健身 #居家锻炼 #体态 #好身材练起来

甩呼啦圈从135➡95，别看这个动作简单，其实很燃脂，每天坚 持甩30分钟，全身暴汗，这种软弹簧呼啦圈可以和腰部腹部完美贴合，摇起来不容易掉!而且不伤腰，不用担心摇出来淤青!#瘦肚子#呼啦圈#居家锻炼#瘦肚子#呼啦圈瘦身

别看这个动作简单，其实很燃脂，每天坚持甩30分姐妹们，看似简单，实则非常暴汗，这种软弹簧呼啦圈可以和腰部腹部完美贴合，摇起来不容易掉！而且不伤腰，不用担心摇出来淤青！#瘦肚子#呼啦圈#居家锻炼#瘦肚子#呼啦圈