女子单手抓杠盘腿还能淡定吃面，这饭吃得太硬核了

女子挑战在单杠上吃面，这对臂力和核心力量都有很大考验

老奶奶单杠蹬腿臂力惊人，这身体素质太牛了！

女孩展示单杠漫步，面色从容，毫不费力，网友：这臂力太强了

女孩展示单杠漫步，面色从容，毫不费力，网友：这臂力太强了

女生单手拉单杠 盘着腿吃面，看着好轻松一点难度都没有

女生挑战超高难度动作，用头发缠着手臂吊在单杠上

大姐吊单杠踢毽子，这腰腹力量也太强了

特技演员日常训练，单手抓着绳索表演节目，这臂力不是一般的强

还有多少人一直在错误的掉单杠！！我第一次刷到这个专业的大白后一直按照他说的吊，越吊越舒服，我之前也是双脚离地我发现吊完是舒服，但是腰椎不稳定很容易复发，腰痛的朋友做其他动作越做越痛的，可以试试这个掉单杠的方法，单杠调到脚尖撑地！#吊单杠 #腰椎间盘突出 #腰椎 #居家锻炼 #腰椎锻炼了

高手在人间！女子边吊单杠边踢毽子，网友：这腰腹力量也太强了

高手在人间！女子边吊单杠边踢毽子，网友：这腰腹力量也太强了